Artykuły

Zioła przeciwzapalne na skórę – zielona herbata

Zioła przeciwzapalne na skórę – zielona herbata

Coś tak niepozornego, jak skóra jest, o czym zapewne większość z nas nie pamięta, największym narządem w ciele człowieka.Skóra stanowi pewnego rodzaju barierę przed temperaturą, światłem, urazami i infekcjami.Jednocześnie nie można pominąć jej ogromnej roli w...

czytaj dalej
Zioła przeciwzapalne na skórę – kurkumina

Zioła przeciwzapalne na skórę – kurkumina

Z reguły zioła przeciwzapalne na skórę znajdują wiele, czasem całkiem różnych, zastosowań wynikających nie tylko z ich potencjalnych działań zmniejszających natężenie stanów zapalnych występujących w organizmie. Idealnym przykładem takiego zioła przeciwzapalnego z...

czytaj dalej
Co pić na noc, żeby schudnąć?

Co pić na noc, żeby schudnąć?

Co pić na noc, żeby schudnąć?Do zagadnienia podanego w tytule tego artykułu, można podejść na wiele sposobów.W tej publikacji skupię się na dwóch ścieżkach. Pierwsza ścieżka podpowiadająca, co pić na noc, żeby schudnąć to zagadnienie omawiająceWpływ snu na ilość...

czytaj dalej
Zioła na hemoroidy

Zioła na hemoroidy

Hemoroidy, inaczej guzki krwawnicze kształtem przypominają poduszki. Umiejscowione są w kanale odbytu, a jednym z ich zadań jest ułatwienie kontroli oddawania stolca. Jednak w pewnych okolicznościach mogą stać się ona obrzmiałe i dodatkowo zostać objęte stanem...

czytaj dalej
Zioła na sen

Zioła na sen

Sen lubię często nazywać naszym odrzuconym przyjacielem. Dlaczego odrzuconym? Lubię go tak nazywać, gdyż niezwykle często w przypadku nadmiaru obowiązków czy to zawodowych, czy rodzinnych, pierwszą ofiarą zostaje sen. Często jest to świadoma decyzja o skróceniu czasu...

czytaj dalej
Dieta na wypadanie włosów – kiełki pszenicy

Dieta na wypadanie włosów – kiełki pszenicy

Kiełki pszenicy zaliczamy do tzw. z angielska siperfood, czyli super żywności. Kiełki pszenicy znane są głównie z bardzo wysokiej zawartości niemal wszystkich, niezbędnych na do życia witamin i minerałów. Mało jednak kto wie, gdyż to odkrycia ostatnich lat, że kiełki...

czytaj dalej
Zioło na jędrną skórę – chrzan japoński

Zioło na jędrną skórę – chrzan japoński

Za jędrność naszej skóry odpowiadają budujące ją białka sprężyste – kolagen i elastyna. W efekcie pełnionych przez siebie funkcji życiowych białka te ulegają degradacji, więc muszą być uzupełniane na bieżąco przez nowe. Produkcją kolagenu i elastyny zajmują się...

czytaj dalej
Zioło na odchudzanie – cynamon cejloński

Zioło na odchudzanie – cynamon cejloński

Nadwaga i otyłość to epidemie naszych czasów. Jemy zbyt dużo, przy czym wiele współczesnych pokarmów to zasadniczo koncentraty energii, „bomby kaloryczne”, jak przykładowo cukier czy masło. A jeszcze do tego mało się ruszamy, korzystając z rozmaitych maszyn jako...

czytaj dalej
Zioło na przerost prostaty – bylica roczna 

Zioło na przerost prostaty – bylica roczna 

Najczęstszym schorzeniem prostaty, pojawiającym się głównie u starszych mężczyzn, jest łagodny rozrost gruczołu krokowego, opatrzony skrótem BPH. Częstość występowania BPH szacowana jest na 20% u mężczyzn w grupie wiekowej 40-60 lat i 90% u panów powyżej 80-ego roku...

czytaj dalej
Zioło na odchudzanie- herba tea

Zioło na odchudzanie- herba tea

Kilka nadmiernych kilogramów w postaci zbędnej tkanki tłuszczowej to problem wielu z nas. Najłatwiej się ich pozbyć, zażywając więcej ruchu i przechodząc na dietę o obniżonej kaloryczności. Można też tutaj pomagać sobie dodatkowo, sięgając po zioła na odchudzanie,...

czytaj dalej
Wodorosty dla wątroby

Wodorosty dla wątroby

Wiele osób wtedy, gdy usłyszą od lekarza niekorzystną diagnozę, zaczyna szukać uzupełniających możliwości wspierania swojego zdrowia. Jeśli problem dotyczy wątroby lub trzustki, z pewną pomocą mogą przyjść domowe sposoby na wątrobę i trzustkę. A roślin i ziół, czy...

czytaj dalej
Spirulina przydatna wątrobie?

Spirulina przydatna wątrobie?

Wiele osób cierpi na różne dolegliwości związane z chorobami wątroby. Nic zatem dziwnego, że hasło zioła na wątrobę i trzustkę, często prz ewija się w pytaniach zarówno w gabinecie, jak i internecie. „Zdrowie” wątroby może być dość mocno powiązane ze współczesnym...

czytaj dalej
Resweratrol ziołem na wątrobę?

Resweratrol ziołem na wątrobę?

Zioła na wątrobę i trzustkę to pojęcie niezwykle szerokie, dlatego należy podchodzić do niego w „odcinkach”.  Dzisiejszy „odcinek” dotyczy wsparcia pracy wątroby, a konkretnie niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Pod pojęciem niealkoholowego stłuszczenia wątroby...

czytaj dalej
Zielona herbata = zdrowsza wątroba?

Zielona herbata = zdrowsza wątroba?

Pacjenci w moim gabinecie, zarówno w trakcie wizyty pierwszej, podczas której przeprowadzam bardzo dokładną analizę potrzeb, możliwości i ograniczeń każdej osoby, jak i przy okazji wizyt kontrolnych, a niejednokrotnie również pomiędzy nimi, np. przez telefon, zadają...

czytaj dalej
Indywidualna dieta zawsze lepsza od gotowej

Indywidualna dieta zawsze lepsza od gotowej

Zakup diety przez internet najczęściej kojarzony jest z wyborem gotowego rozwiązania. Z reguły wybiera się zaproponowany sztywno próg kaloryczny, a jeśli występują stany chorobowe, dobiera się dedykowany rodzaj diety i finalizuje zakup. W efekcie otrzymuje się (miejmy...

czytaj dalej