Przeczytasz to w 3 minut Największy odsetek osób z dolegliwościami depresyjnymi znajdziemy w Ukrainie, w Stanach Zjednoczonych, Australii i Estonii. U nas prawie 2 mln Polaków cierpi na depresję.

Grypa VS przeziębienie Gorączka, dreszcze, kaszel, ból gardła, katar, bóle mięśni, bóle głowy, odczucie zmęczenia to najczęstsze objawy kojarzone z grypą. Przeziębienie najczęściej charakteryzuje się ogólnym osłabieniem, bólem gardła, kaszlem i katarem. Szacuje się,...

Coś tak niepozornego, jak skóra jest, o czym zapewne większość z nas nie pamięta, największym narządem w ciele człowieka.Skóra stanowi pewnego rodzaju barierę przed temperaturą, światłem, urazami i infekcjami.Jednocześnie nie można pominąć jej ogromnej roli w...

Z reguły zioła przeciwzapalne na skórę znajdują wiele, czasem całkiem różnych, zastosowań wynikających nie tylko z ich potencjalnych działań zmniejszających natężenie stanów zapalnych występujących w organizmie. Idealnym przykładem takiego zioła przeciwzapalnego z...

Co pić na noc, żeby schudnąć?Do zagadnienia podanego w tytule tego artykułu, można podejść na wiele sposobów.W tej publikacji skupię się na dwóch ścieżkach. Pierwsza ścieżka podpowiadająca, co pić na noc, żeby schudnąć to zagadnienie omawiająceWpływ snu na ilość...

Hemoroidy, inaczej guzki krwawnicze kształtem przypominają poduszki. Umiejscowione są w kanale odbytu, a jednym z ich zadań jest ułatwienie kontroli oddawania stolca. Jednak w pewnych okolicznościach mogą stać się ona obrzmiałe i dodatkowo zostać objęte stanem...

Sen lubię często nazywać naszym odrzuconym przyjacielem. Dlaczego odrzuconym? Lubię go tak nazywać, gdyż niezwykle często w przypadku nadmiaru obowiązków czy to zawodowych, czy rodzinnych, pierwszą ofiarą zostaje sen. Często jest to świadoma decyzja o skróceniu czasu...

Kiełki pszenicy zaliczamy do tzw. z angielska siperfood, czyli super żywności. Kiełki pszenicy znane są głównie z bardzo wysokiej zawartości niemal wszystkich, niezbędnych na do życia witamin i minerałów. Mało jednak kto wie, gdyż to odkrycia ostatnich lat, że kiełki...

Za jędrność naszej skóry odpowiadają budujące ją białka sprężyste – kolagen i elastyna. W efekcie pełnionych przez siebie funkcji życiowych białka te ulegają degradacji, więc muszą być uzupełniane na bieżąco przez nowe. Produkcją kolagenu i elastyny zajmują się...

Nadwaga i otyłość to epidemie naszych czasów. Jemy zbyt dużo, przy czym wiele współczesnych pokarmów to zasadniczo koncentraty energii, „bomby kaloryczne”, jak przykładowo cukier czy masło. A jeszcze do tego mało się ruszamy, korzystając z rozmaitych maszyn jako...

Najczęstszym schorzeniem prostaty, pojawiającym się głównie u starszych mężczyzn, jest łagodny rozrost gruczołu krokowego, opatrzony skrótem BPH. Częstość występowania BPH szacowana jest na 20% u mężczyzn w grupie wiekowej 40-60 lat i 90% u panów powyżej 80-ego roku...

Kilka nadmiernych kilogramów w postaci zbędnej tkanki tłuszczowej to problem wielu z nas. Najłatwiej się ich pozbyć, zażywając więcej ruchu i przechodząc na dietę o obniżonej kaloryczności. Można też tutaj pomagać sobie dodatkowo, sięgając po zioła na odchudzanie,...

Wiele osób wtedy, gdy usłyszą od lekarza niekorzystną diagnozę, zaczyna szukać uzupełniających możliwości wspierania swojego zdrowia. Jeśli problem dotyczy wątroby lub trzustki, z pewną pomocą mogą przyjść domowe sposoby na wątrobę i trzustkę. A roślin i ziół, czy...

Wiele osób cierpi na różne dolegliwości związane z chorobami wątroby. Nic zatem dziwnego, że hasło zioła na wątrobę i trzustkę, często prz ewija się w pytaniach zarówno w gabinecie, jak i internecie. „Zdrowie” wątroby może być dość mocno powiązane ze współczesnym...

Zioła na wątrobę i trzustkę to pojęcie niezwykle szerokie, dlatego należy podchodzić do niego w „odcinkach”.  Dzisiejszy „odcinek” dotyczy wsparcia pracy wątroby, a konkretnie niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Pod pojęciem niealkoholowego stłuszczenia wątroby...

Pacjenci w moim gabinecie, zarówno w trakcie wizyty pierwszej, podczas której przeprowadzam bardzo dokładną analizę potrzeb, możliwości i ograniczeń każdej osoby, jak i przy okazji wizyt kontrolnych, a niejednokrotnie również pomiędzy nimi, np. przez telefon, zadają...